自己紹介

No.１　自己紹介

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改めまして、ママノリこと

遠藤一枝（ひとえ）です。

私は、幼い頃からぽっちゃり体型で、

小6で58kgになり、

お腹を塩揉みしてラップで巻くという

人生初めてのダイエットに

挑戦してから、30年以上

いろんなダイエットをしてきました。

特に、30歳からの10年間では

20kg増量し、38歳の時に

人生MAXの93kgを記録しました。

同じ頃、不登校・引きこもりに

なった息子もMAXの130kgに

なりましたが、私は離婚後の

Wワークで余裕がなく、

自分の人生も息子の進路も

諦めていました。

でも、通信高校に進学し

アルバイトを始めた息子が

BTSと同じ服を着たいという理由で

半年間で130kgから68kgの

ダイエットに成功！

ただ、かなりストイックな方法で

痩せたので、私には

マネ出来ませんでした。

一方で、派遣調理師として施設の

給食調理の仕事を始めた私は、

管理栄養士考案のメニューを

食べていただけで自然と痩せ、

食事で痩せることが出来ると実感！

派遣終了後、さらに痩せたくて、

自己流の食事管理をし、

63kgまで痩せるも

半年間の停滞後、2kgリバウンド。

やっと、ユニクロで服を買えるように

なったのに…

ダイエットコーチとして

かつての私のような女性に

伝えたいことはいっぱいあるのに…

あの頃の体重に戻るのはイヤだ…

出来るなら、標準体重になりたい…

そんな時に「ずぼら瞬食ダイエット」

（小学館刊）に出会い、

今まで点と点で学んできたことが

一つにつながり、これこそが、

健康に痩せられて、病気予防もできる

食事法だ！と取り組んだところ。

体重が3ヶ月間で-5kg、

今は、標準体重に到達しました。

私の体重が停滞していたのは

間違った食事法で、

代謝が落ちていたからでした。

痩せたことで、人気テレビ番組の

ダイエット企画に出演したり、

ミセスコンテストファイナリストに

選出されたのを機に、かつての

自分のような女性をサポートしたい

…という気持ちが強くなり、

発信するだけでなく、

より深く関われる

食サポコーチになりました。